点击图片查看原图相信没有女性不渴望拥有白皙细腻的好皮肤，白皙的皮肤不仅会让五官增色，那就在日常穿衣打扮的时候，也会有更大的选择空间。不少女性为了追求白皙的好皮肤，不惜一掷千金购买贵重的护肤品，但到头来效果却并不理想。
其实生活中有些不起眼的小习惯就会加速皮肤暗沉，稍不留意可能就会加深肤色，让重金购买的护肤品“打了水漂”。
这些习惯加速皮肤暗沉，熬夜上榜，劝你早改，当心被叫黄脸婆
01 熬夜
随着智能手机的普及，熬夜已经成了普遍现象，但是长期熬夜或者晚睡，会影响各项器官的修复与排毒，皮肤也不例外，熬夜或者睡眠不足会影响皮肤的代谢，皮肤夜间自我修复被抑制，而且日间代谢产生的毒素垃圾的也难以排出，时间长了就会导致皮肤暗沉和色斑等问题。
女性想要养出白皙好皮肤，高质量充足的睡眠是前提，熬夜党习惯还是趁早改正为好，当心被叫黄脸婆。
02 节食减肥
美一直跟瘦挂钩，很多女性都很注重自己的体重，有时会选择节食的方式来减肥，但事实上节食会导致营养物质摄入不均衡，不仅会影响各项器官的营养吸收和代谢，还会导致贫血、气虚等问题，导致面色蜡黄、暗沉，还可能导致脸颊部分产生大面积色斑，跟白皙细腻的好皮肤南辕北辙。
03 久坐不运动
随着社会发展，久坐不运动逐渐成了通病——上班坐在电脑前，下班坐在电脑电视前，通勤有公交地铁私家车，就连上楼都有了电梯。生活变得很便捷，但能运动的时间却少之又少，长此以往，机体自身的代谢速率就会受到影响，久坐会导致及血液循环受阻，毒素垃圾难以排出，加重身体的负担，同时也会加速皮肤的暗沉。
皮肤科医生：拒绝黄脸婆，1种“零食”天天吃，色斑淡了，皮肤白嫩女人味十足
这一物说的就是烟酸固肽，其中的主打的功效物质是最近大热的美白成分烟酰胺，用口服的方式摄入烟酰胺不仅避免了外用烟酰胺对皮肤产生的刺激，同时还起到了“液体防晒霜”的功效，能够减少皮肤受到紫外线造成的伤害，从根源上减少黑色素的产生，美白皮肤。
此外，其中还含有阿胶肽和燕窝肽两种益补食材的提取物，能够在美白的同时调养气血，让皮肤不仅白嫩，还能从内而外呈现白里透红的健康好气色，为颜值加分。
美丽加油站：保湿补水，让肌肤畅饮
皮肤的好差是多种因素影响的，其中水分充足是很重要的一点。现在秋冬季节天气干燥，想要养出好皮肤补水是不能忽略的重要一步。除了多喝水，日常还可以常备补水喷雾或者小型加湿器，能够保证皮肤一天水分充足好状态是杜绝暗沉、美白提亮的前提。
